Licencia por maternidad, y Volver al trabajo.
Si eres de las afortunadas que pudo contar con licencia por maternidad, seguramente disfrutaste los últimos meses de tu embarazo y el nacimiento de tu bebé con bastante tranquilidad.
👉🏻Retomando la vida laboral
Es completamente normal sentirte ansiosa al respecto, pero aquí hay algunas ideas para facilitar la transición:
✅Crea un horario en casa
Algunas semanas antes de regresar a la oficina, establece una rutina para ti y tu bebé: programa las comidas, las siestas y el tiempo de juego para que se sienta seguro y estable.
Esto le ayudará a tu hijo a adaptarse mejor cuando debas regresar a la oficina.
👉🏻Discute tus nuevas necesidades
¿Planeas darle el pecho a tu bebé? Entonces tendrás que usar una bomba extractora de leche (breast pump) en el trabajo. Habla con el departamento de recursos humanos, pregunta si hay un espacio privado que puedas usar y explica que necesitarás apartar ciertos momentos del día para esa tarea.
👉🏻Equípate
– Un saca leche y la bolsa adecuada para transportarla
– Potectores maternales para lactancia
– Una foto enmarcada de tu bebé (¡te alegrará el día!).
– Bocadillos saludables.
🙌🏻¡Fuera culpas!
En vez de enfocarte en el tiempo que no pasas con tu bebé, piensa que el retomar tu vida laboral beneficia a tu familia, y te ayuda a ti también.
🤩Recuerda: tener una vida laboral satisfactoria y ser una mamá increíble no son metas excluyentes. ¡Mucha suerte!
Te recomendamos también leer la Ley de Contrato de Trabajo. donde queda protegida la mujer tanto en los ultimos 45 dias de su embarazo y los 45 posteriores (90 dias).
